
Joga a zdrowie układu nerwowego: korzyści, techniki i praktyka
Joga jest praktyką o tysiącletniej tradycji, która w ostatnich latach zyskała na popularności również w zachodnim świecie. Jednym z jej najbardziej znaczących wpływów jest poprawa zdrowia układu nerwowego. Dzięki specyficznym technikom, joga może skutecznie redukować