Ile kalorii powinien jeść mężczyzna? zasady zdrowego odżywiania dla mężczyzn
Wartość kaloryczna diety mężczyzny zależy od wielu czynników, takich jak wiek, waga, wzrost, poziom aktywności fizycznej oraz indywidualne cele zdrowotne. Istnieją jednak ogólne wytyczne dotyczące ilości kalorii, które mężczyzna powinien spożywać codziennie, aby utrzymać prawidłową
