
Sposoby na pozbycie się dużego brzucha bez efektu jojo
Niezwykle istotne jest utrzymywanie regularnej aktywności fizycznej, która pozwoli spalać nadmiar tłuszczu. Zalecane są przynajmniej 30 minut intensywnego ćwiczenia przez co najmniej pięć dni w tygodniu. Skup się na treningach aerobowych, takich jak bieganie, pływanie