Plan treningowy ultramaraton 240 km: jak przygotować się do wyzwania?
Wybieganie się na ultramaraton 240 km wymaga skrupulatnego planu treningowego i odpowiedniego przygotowania psychicznego. Istnieje wiele aspektów, które należy uwzględnić, aby zwiększyć swoje szanse na sukces w tym wyzwaniu. Rozpoczynając plan treningowy, należy zdawać sobie
