Plan treningowy na 800 metrów dla biegaczy średniozaawansowanych
Pięćsetka metrów do sprintu, ale wystarczająco długa, by wymagać strategicznego podejścia. Plan treningowy na 800 metrów to więcej niż po prostu przyspieszanie. To harmonia między prędkością a wytrzymałością. Kluczem jest zrównoważenie intensywności treningu z odpowiednim